Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2015
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87 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2030 kcal
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Fett: 63,32g | Eiw: 95,03g | Kohlh: 205,33g.
Frühstück: Streuselkuchen, Schinken, Roggenbrot, Butter. Mittagessen: Salami, Roggenbrot. Abendessen: Bofrost Schellfischfilet, Ostmann Dillsauce, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Jim Beam Jim Beam, Almighurt Mohn Marzipan. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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