Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2015
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79,3 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1714 kcal
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Fett: 41,38g | Eiw: 59,39g | Kohlh: 249,13g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen , Tomaten, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Marmelade, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Quark 40%, Breakfast Coffee. Abendessen: Nudeln (Gekocht), Tomatensoße, Florentiner, Espresso, Zucker, Weißwein. mehr...
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2132 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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