Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2015
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122,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2381 kcal
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Fett: 103,76g | Eiw: 83,93g | Kohlh: 197,99g.
Frühstück: Roastbeef (Nur mager gegessen), Mortadella, Lätta Margarine, Vollkornbrot. Mittagessen: Salami, Banane, Lätta Margarine, Vollkornbrot. Abendessen: Extra Natives Olivenöl, Bonduelle Gold Mais, Reis (Gekocht), Backhendl. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (330 ml), Leibniz Butterkeks. mehr...
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Zunahme von 3,3 kg pro Woche
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RainerPelz's Gewichtsverlauf
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