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Ok, things are getting back in order, but I still have a bit of work to do. Should get it back before Christmas, and then, I'll thrash all that work (at least, I won't beat my top weight record :o)
Keep it up!
ABitFat
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87,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2111 kcal
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Fett: 60,26g | Eiw: 63,57g | Kohlh: 252,06g.
Frühstück: Kellogg's Krave, Lait avec 2% de Matières Grasses, Brown Sugar, Latte Coffee, Kraft Smooth Peanut Butter, Toasted Whole Wheat Bread (Commercial). Mittagessen: Potato French Fries, Sour Dough Bread, Hygrade Smoked Meat, 7UP 7Up (Can). Abendessen: Whiskey, Beer, Pizza with Meat and Vegetables. Snacks/Sonstiges: Vin de Table Rouge, Starbucks Espresso (Solo), Brown Sugar. mehr...
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2760 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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