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Körperfett 26,6 % Muskeln 46,4 % VF 5
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66,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1335 kcal
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Fett: 42,05g | Eiw: 46,39g | Kohlh: 187,68g.
Frühstück: Hühnerbrühe, Gekochtes Ei, Mischkornbrot. Mittagessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gurke (mit Schale), Zeus Zaziki, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Aldi Lys Bleu, Mischkornbrot, Gekochtes Ei, Hühnerbrühe, Schwarz Cranz Grobe Leberwurst nach Pommerscher Art. Snacks/Sonstiges: Katjes Katjes-Kinder, Kinkartz Aachener Kräuter Printen, Haribo Gummibärchen. mehr...
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1688 kcal
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Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Hühnerbrühe am Morgen, klingt interessant...und bei der Kälte draußen...hm, kann gut schmecken. Ist auch irgendwie Gewohnheit so was. Aber interessant.
27 Nov 15 vom Mitglied: Melli0812
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Also eigentlich war es Gemüsebrühe, aber ich sehe das beim Eintagen nicht so eng 😊
27 Nov 15 vom Mitglied: triggerfish
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triggerfish's Gewichtsverlauf
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