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27.11.15
F: 13,5%
W: 67,7%
M: 89,2%
Kcal: 1591
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61,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2483 kcal
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Fett: 96,42g | Eiw: 82,62g | Kohlh: 342,65g.
Frühstück: Mischkornbrot, Delikato Räucherlachs, Marmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Géramont Cremig-Zarte Scheiben. Mittagessen: Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Weight Watchers Margarine, Vollkornbrötchen, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Weight Watchers Margarine, Vollkornbrötchen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Käsespätzle. Snacks/Sonstiges: Bienenstich, Philadelphia Milka, Roggenbrötchen, Banane, Mandarine, Kaki, Apfel, Orangen. mehr...
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1507 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
schönes Wochenende...!!! :D GLG :D
27 Nov 15 vom Mitglied: Katyvettchen
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Vielen lieben Dank! Ich wünsche dir auch ein schönes Wochenende! 😃
27 Nov 15 vom Mitglied: Everlost
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Everlost's Gewichtsverlauf
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