Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2015
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103,9 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1734 kcal
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Fett: 55,65g | Eiw: 66,12g | Kohlh: 240,67g.
Frühstück: Ja! Käse Aufschnitt Leicht, Penny Markt Rein Rind Salami, Lieken Urkorn Lieken Urkorn Roggenbäcker, Meine Metzgerei Fleischkäse Fein, Kaffee mit Milch und Zucker, Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Lätta Extra Fit mit Buttermilch. Mittagessen: Kaffee mit Milch und Zucker, Maggi Ravioli in Pikanter Sauce. Abendessen: Wiltmann Rein Rind Salami, Penny Markt Leberkäse, Lätta Lätta Joghurt, Penny Fettarmer Joghurt Mild Schwarzkirsche, Lieken Urkorn Roggenbäcker, Ja! Käse Aufschnitt Leicht, Kaffee mit Milch und Zucker. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (12,5g). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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