Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2015
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124,2 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 49,98g | Eiw: 51,09g | Kohlh: 173,64g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Linessa Aprikosenmarmelade, Butter, Grafschafter Roggenvollkornbrot. Mittagessen: Milka Noisette, Milbona Naturjoghurt, Äpfel, Crownfield Müsli Multifrucht. Abendessen: Dulano Truthanbrust, Butter, Lidl Weltmeisterbrot, Stockmeyer Leberwurst Fein, Zucker, Dulano Truthanbrust, Butter, Lidl Weltmeisterbrot. mehr...
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3839 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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Gefrierfleisch's Gewichtsverlauf
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