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Woche bei Ramona und Woche vor Regel: (
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95,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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881 kcal
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Fett: 40,42g | Eiw: 33,52g | Kohlh: 93,43g.
Frühstück: Milka Nussschokolade, Aldi Kochschinken, Arla Kaergarden Ungesalzen, Harry Balance Toast (25g). Mittagessen: Orangen, Gut & Günstig Lachsschinken, Wolf Appetiter, Harry Balance Toast (25g), Arla Kaergarden Balance Ungesalzen. mehr...
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2328 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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