Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2015
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115,3 kg
Bisher verloren: 35,3 kg.
Still to go: 26,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 90,95g | Eiw: 105,97g | Kohlh: 85,04g.
Frühstück: Wholesome Sweeteners Organic Stevia, Stash Chai Green Tea, Jimmy Dean Turkey Sausage Patty, Winn-Dixie Natural Cage Free Eggs, Taylor Organic Baby Spinach, Sweet Red Peppers, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese. Mittagessen: Nuts.com Chia Seeds, Coffee (Instant Powder), Silk Cashew Milk Vanilla, Divine Nutrition Products Vanilla Dulce de Leche Grass Fed Whey Protein. Abendessen: Borden Shredded Sharp Cheddar Cheese, Breakstone's All Natural Sour Cream, Maizada Corn Tostadas, Chili. Snacks/Sonstiges: Pepper Jack Cheese, Deep-Fried Pork Rinds. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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