Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2015
|
88,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2508 kcal
|
Fett: 86,72g | Eiw: 86,86g | Kohlh: 251,00g.
Frühstück: Brown Sugar, Latte Coffee, Philadelphia Regular Cream Cheese, Double Fruit Confiture de Framboise, Pom Bagel Nature. Mittagessen: Nature Valley Sweet & Salty Nut Bars - Peanut, St-Hubert Tourtiere. Abendessen: Whisky, Bière, Pommes de Terre Frites, Poulet. Snacks/Sonstiges: Maïs Soufflé, Lowney Cherry Blossom, Iogo Yogourt, Croissant aux Amandes. mehr...
|
|
2859 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aBitFat's Gewichtsverlauf
|