Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2015
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79,3 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1852 kcal
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Fett: 59,15g | Eiw: 70,00g | Kohlh: 258,59g.
Frühstück: Tomaten, REWE Bäcker Brötchen , Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Kamps Stütchen, Breakfast Coffee. Mittagessen: Ja! Fleischwurst, Mischkornbrot. Abendessen: Kartoffeln, Bratensoße, Bofrost Kohlrouladen, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen . mehr...
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2348 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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