Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2015
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104,1 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1325 kcal
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Fett: 44,71g | Eiw: 54,10g | Kohlh: 172,43g.
Frühstück: Rio Plata Corned Beef, Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Kaffee mit Milch und Zucker, Ja! Käse Aufschnitt Leicht, Mühlenhof Meister-Schinken, Milfina Butter, Lieken Urkorn Bauernmild (55g). Mittagessen: Kaffee mit Milch und Zucker, REWE Kartoffel Wedges, Iglo Vollkorn Fischstäbchen. Abendessen: Westcliff Kamillentee, Penny Fettarmer Joghurt Mild Schwarzkirsche. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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