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18.11.15
F: 12,7%
W: 66,4%
M: 87,0%
Kcal: 1598
Nachher nochmals zum Hautarzt...
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62 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1828 kcal
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Fett: 46,11g | Eiw: 88,54g | Kohlh: 278,85g.
Frühstück: Delikato Räucherlachs, Géramont Weichkäse, Kaffee mit Milch, Marmelade, Baguette, Philadelphia Leichter Genuss Frischkäse. Mittagessen: Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Rindfleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Wildpreiselbeeren. Abendessen: Plätzchen, Apfelmus ungesüßt, Grießbrei, Marmelade, Ja! Magerquark. Snacks/Sonstiges: Schokoladenstückchen, Banane, Apfel, Feigen, Mandarine, Kaki. mehr...
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1520 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
wie beruhigend dass auch mal bei dir der Pfeil nach oben zeigt...dir einen guten Morgen lieber Everlost und ich hoffe deine Hautsache ist etwas besser geworden.
Hatte die letzten Tage auch übder den gesamten Körper verteilt eine lästig juckende Kontaktallergie...war aber selber schuld...hab nämlich meine neuen Sportsachen ohne vorm ersten tragen zu waschen...beim sporteln angehabt...Strafe muss sein...weiß auch nicht was mich da geritten hat
18 Nov 15 vom Mitglied: Ruana123
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Na aus Fehlern wird man klug!☺ Meine Hautsache wurde leider noch nicht besser...☻ Ach mit dem Gewicht ist ja bei mir ein ständiges auf und ab. Hauptsache der Verlauf bleibt einigermaßen gerade!☺
18 Nov 15 vom Mitglied: Everlost
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wie eine "Perlenschnur" so ebenmäßig ...dein Gewichtsverlauf
18 Nov 15 vom Mitglied: Ruana123
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Ich tue was ich kann... ☺☺
18 Nov 15 vom Mitglied: Everlost
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Everlost's Gewichtsverlauf
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