Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2015
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108,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1906 kcal
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Fett: 24,95g | Eiw: 114,97g | Kohlh: 298,57g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Reis (Gekocht), Primana Hähnchen Süß-Sauer. Abendessen: Mr. Big Whey Protein Schokolade , Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Grandessa Himbeermarmelade, Gutfried Putenbrust Natur, Gut & Günstig Lachsschinken, Vollkorntoast. mehr...
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3116 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Dominik78's Gewichtsverlauf
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