Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2015
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124,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3272 kcal
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Fett: 102,14g | Eiw: 102,31g | Kohlh: 340,74g.
Frühstück: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Kirschtomaten, Vollkornbrot, Lätta Margarine, Mortadella. Mittagessen: Aldi Tomatensalat, Salami, Lätta Margarine, Vollkornbrot. Abendessen: Reispfanne. Snacks/Sonstiges: Gouda, Lätta Halbfettmargarine, Graubrot, Sangrita Sangrita Picante, Bier. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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RainerPelz's Gewichtsverlauf
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