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Bueeeeno, voy retomando el buen camino.
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57,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 69,21g | Eiw: 63,39g | Kohlh: 200,59g.
Frühstück: Chocapic Chocapic, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin con Semillas de Lino, Hacendado Leche Semidesnatada, Té (Infusión), Aceite de Oliva, Azúcar Blanco (Granulado o en Cubos), Tomates. Mittagessen: Burgo de Arias Tarta de Queso, Knorr Crema de Verduras Mediterraneas, Aceite de Girasol, Hacendado Merluza Empanada. Abendessen: Tomates, Azucarillo, Infusiones, Salsas Asturianas Salsa de Queso Cabrales, Campofrío Jamon Cocido, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Pan de Viena o Francés (Incluye Masa Fermentada). Snacks/Sonstiges: Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin con Semillas de Lino, Hacendado Leche Semidesnatada, Té (Infusión), Aceite de Oliva, Azúcar Blanco (Granulado o en Cubos), Tomates. mehr...
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1954 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Stehen - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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EvaSieteTres's Gewichtsverlauf
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