Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2015
|
79,3 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2830 kcal
|
Fett: 131,97g | Eiw: 139,10g | Kohlh: 267,87g.
Frühstück: Nutella Nutella, Tomaten, REWE Bäcker Brötchen , Ei, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Croissant, Twix Twix Minis, Breakfast Coffee. Mittagessen: Zucker, Snickers Mini Snickers, Espresso. Abendessen: Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis, Pommes Frites, Halbes Hähnchen. Snacks/Sonstiges: Snickers Mini Snickers, Haribo Cola Fläschchen . mehr...
|
|
2172 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
indiana12's Gewichtsverlauf
|