Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2015
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94,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2065 kcal
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Fett: 84,48g | Eiw: 125,83g | Kohlh: 196,68g.
Frühstück: Schinken, Marmelade, Frischkäse, Hummus, REWE Leberwurst, Gouda oder Edamer, Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen, Vollkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Espresso, Nestle Lion Mini. Abendessen: Zuivelhoeve Leichter Genuss VLA Vanille, Milbona Quark Magerstufe. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Na, ist ja gar nicht so dramatisch ☺
15 Nov 15 vom Mitglied: triggerfish
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... die Unvernunft ist war ja auch schon vorgestern Abend. Gestern hätt's wahrscheinlich noch nen Kilo mehr gezeigt. :0)
15 Nov 15 vom Mitglied: Hal Jam
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Hal Jam's Gewichtsverlauf
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