Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2015
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64,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 76,35g | Eiw: 49,81g | Kohlh: 147,48g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Linessa Erdbeere Marmelade, Butter, Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Bratkartoffeln. Abendessen: Cola (mit Koffein), Buttercremetorte, Himbeertorte, Sucuk, Türkisches Fladenbrot, Ei. Snacks/Sonstiges: Bäcker Bachmeier Quarkbällchen. mehr...
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1644 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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yufkalyufkal's Gewichtsverlauf
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