Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2015
|
82 kg
Bisher verloren: 52 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1703 kcal
|
Fett: 57,92g | Eiw: 108,01g | Kohlh: 186,98g.
Frühstück: Laugenstange, Milch 1,5%, ESN Designer Whey Vanilla, Orthomol Immun, Chia-Samen, Espresso, Aldi Bio Früchtemüsli. Mittagessen: Weißbrot, REWE Beste Wahl Schweine Schnitzel. Abendessen: Schinken (Extra mager), Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Spezi Spezi, Camembert, Aldi Bio Studentenfutter, Laugenstange, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. mehr...
|
|
3016 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 50 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 5 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Baerche's Gewichtsverlauf
|