Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2015
|
82 kg
Bisher verloren: 52 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1675 kcal
|
Fett: 52,34g | Eiw: 92,15g | Kohlh: 201,65g.
Frühstück: Berschneider Gänsebrust Geräuchert, Marmelade, Mischkornbrot, Milch 1,5%, Espresso, Chia-Samen, Kölln Haferflocken, Orthomol Immun, ESN Designer Whey Vanilla. Mittagessen: Parmesan (Gerieben), Tomatensoße, REWE Tagliatelle. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Power System Protein Bar Cookies & Cream, Aldi Bio Studentenfutter, Speiseeis, Glühwein. mehr...
|
|
2955 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 45 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 50 Minuten, Auto Fahren - 25 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Baerche's Gewichtsverlauf
|