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12.11.15
F: 12,8%
W: 66,5%
M: 87,2%
Kcal: 1598
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61,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2265 kcal
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Fett: 81,34g | Eiw: 92,60g | Kohlh: 307,13g.
Frühstück: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Marmelade, Chêne D'argent Original Französischer Weichkäse, Delikato Räucherlachs, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gouda oder Edamer, Räucherlachs, Weizenbrötchen. Abendessen: Plätzchen, Kartoffelbrei, Rindergulasch, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Brownie, Banane, Kaki, Birnen, Mandarine. mehr...
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1519 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Everlost's Gewichtsverlauf
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