Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2015
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124,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2758 kcal
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Fett: 72,25g | Eiw: 95,44g | Kohlh: 289,75g.
Frühstück: Mortadella, Lätta Margarine, Vollkornbrot, Schweinebraten (Nur mager gegessen). Mittagessen: Spiegelei, Marena Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln. Abendessen: Weintrauben, Käsebrot, Leberwurstbrot, Kirschtomaten, Gewürzgurken, Mettbrötchen. Snacks/Sonstiges: Tri Top Sirup Himbeere, Bier, Shortbread Cookies. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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RainerPelz's Gewichtsverlauf
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