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11.11.15
F: 13,8%
W: 67,5%
M: 88,8%
Kcal: 1598
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62 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2072 kcal
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Fett: 65,47g | Eiw: 70,21g | Kohlh: 311,47g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Delikato Räucherlachs, Chêne D'argent Original Französischer Weichkäse, Marmelade. Mittagessen: Berliner. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Rindergulasch, Kartoffelbrei, Plätzchen. Snacks/Sonstiges: Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Feigen, Kaki, Apfel, Mandarine, Orangen. mehr...
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1521 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 21 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Everlost's Gewichtsverlauf
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