Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2015
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125 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 75,68g | Eiw: 81,34g | Kohlh: 141,18g.
Frühstück: Schweinebraten (Nur mager gegessen), Vollkornbrot, Lätta Margarine, Hähnchenbrust. Mittagessen: Mortadella, Lätta Margarine, Graubrot. Abendessen: Maggi Texicana Salsa, Block House Aioli, Pellkartoffeln, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). Snacks/Sonstiges: Äpfel, Tri Top Sirup Himbeere. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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RainerPelz's Gewichtsverlauf
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