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10.11.15
F: 14,0%
W: 67,1%
M: 89,1%
Kcal: 1598
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61,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2063 kcal
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Fett: 57,85g | Eiw: 85,51g | Kohlh: 308,33g.
Frühstück: Marmelade, Chêne D'argent Original Französischer Weichkäse, Delikato Räucherlachs, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine. Abendessen: Plätzchen, Karottensalat, Kartoffelbrei, Gut & Günstig Puten-Filetsteaks. Snacks/Sonstiges: Milka Choco Cookies, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Banane, Birnen, Kaki, Orangen. mehr...
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1520 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 6 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Everlost's Gewichtsverlauf
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