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Nach der gestrigen Völlerei kein Wunder ^^
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72,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1464 kcal
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Fett: 70,63g | Eiw: 51,42g | Kohlh: 154,96g.
Frühstück: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Abendessen: Apfel, Mestemacher Walnuss-Brot, Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch Fettarm, Golden Toast Rosinen-Schnitten, Milfina Streichfein Ungesalzen, Aldi Linsensuppe, Glocken-Beune Bauchspeck. Snacks/Sonstiges: Lindt Orange, Lorenz Erdnußlocken, Wintertraum Zimtsterne. mehr...
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2009 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
und morgen geht es wieder bergab
09 Nov 15 vom Mitglied: Rajoanev
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Orissa1962's Gewichtsverlauf
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