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Körperfett 29,7 % Muskeln 44,6 % VF 6
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66,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 57,78g | Eiw: 66,14g | Kohlh: 127,59g.
Frühstück: Aldi Holländischer Gouda, Milsani Deutsche Markenbutter, Rolffes Lachsschinken, Aldi Lys Bleu, Mischkornbrot, Frischkäse Philadelphia, Gekochtes Ei, Hühnerbrühe. Mittagessen: Weizenbrötchen. Abendessen: Walnüsse, Rote Paprika, Gut & Günstig Grünkohl, Gekochtes Ei, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, Ananas, Katjes Katjes-Kinder, Haribo Gummibärchen. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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triggerfish's Gewichtsverlauf
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