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09.11.15
F: 13,8%
W: 67,3%
M: 88,4%
Kcal: 1601
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62,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2422 kcal
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Fett: 79,74g | Eiw: 100,70g | Kohlh: 331,23g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Delikato Räucherlachs, Chêne D'argent Original Französischer Weichkäse, Marmelade. Mittagessen: Milbona Käseaufschnitt Light, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine. Abendessen: Philadelphia Milka, REWE Apfelmus, Waffel, Zucchinipuffer, Hähnchenkeule. Snacks/Sonstiges: Müsli, Käsekuchen mit Früchten, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Feigen, Banane, Mandarine, Birnen, Apfel. mehr...
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1525 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
wünsche dir eine schöne Woche...!!! GLG :D
09 Nov 15 vom Mitglied: Katyvettchen
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Ich wünsche dir auch eine schöne Woche! 😃 Ganz liebe Grüße zurück! 😃
09 Nov 15 vom Mitglied: Everlost
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Auf das ganz schnell wieder Wochenende ist... 😉
09 Nov 15 vom Mitglied: tabby235
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Everlost's Gewichtsverlauf
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