Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2015
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95 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1645 kcal
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Fett: 87,25g | Eiw: 55,42g | Kohlh: 157,21g.
Frühstück: Goldblume Balance Sandwich, Arla Kaergarden Ungesalzen, Schwartau Extra Samt Erdbeere, Vollmilch, Kaffee, Gekochtes Ei. Mittagessen: milkana kräuter, petersilie, schlagsahne, kochschinken, muskat, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Gut & Günstig Lachsschinken, Philadelphia Doppelrahmstufe, Excellent Buffet Eiersalat (Brotaufstrich), REWE Bäcker Brötchen. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Obstgarten Vanilla Himbeere, Rührkuchen, Kaffee, Vollmilch. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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