Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2015
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58,7 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1503 kcal
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Fett: 61,30g | Eiw: 76,51g | Kohlh: 168,32g.
Frühstück: Zitronensaft, Chia-Samen, Leinsamen, Haferflocken, Magerquark, Äpfel, Backfee Mandeln Blanchiert, Gehackt, Aldi Milch 1,5%, Banane. Mittagessen: Rapsöl, Kokosöl, Gelbe Paprika, Milch 1,5%, Ja! Kokosraspeln, Frisch Gepresster Orangensaft, Hokkaido Kürbis, Putenbrust Fleisch. Abendessen: Toblerone Toblerone Mini, Starbucks Wrap Falafel. Snacks/Sonstiges: Aldi Körniger Frischkäse Belight, Grapefruit, Möhren, Hartgekochtes Ei. mehr...
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1892 kcal
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Bewegung:
Studieren - 3 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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