Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2015
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113,7 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3073 kcal
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Fett: 52,82g | Eiw: 177,96g | Kohlh: 466,92g.
Mittagessen: K-Classic Tomatenmark, Salz, Heinz Hot Chili Sauce, Kaufland Tomaten Ketchup Light, Tomaten, K-Classic Hackfleisch Gemischt Fettreduziert, Nudeln (Gekocht). Abendessen: K-Classic Spitzen Langkorn Reis (Verzehrfertig), K-Classic Tomaten Ketchup Light, Tomaten, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Frey Nutrition 55Er Cookies And Cream, Frey Nutrition 55Er Vanille-Crisp, Frey Nutrition 55Er, Coca-Cola Coca-Cola, Tri Top Sirup Kirsche. mehr...
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4276 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Krafttraining - 2 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Körperpflege - 10 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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autochef's Gewichtsverlauf
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