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Körperfett 29,9 % Muskeln 44,8 % VF 6
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67,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 39,51g | Eiw: 68,69g | Kohlh: 196,68g.
Frühstück: Spiegelei, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Mischkornbrot, Hühnerbrühe. Mittagessen: REWE Beste Wahl Tortelloni Spinat-Ricotta, Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art. Abendessen: Rolffes Lachsschinken, Aldi Lys Bleu, Philadelphia Frischkäse, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, Weiss Oblaten-Lebkuchen, Haribo Gummibärchen, Kinkartz Aachener Kräuter Printen. mehr...
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konstantes Gewicht
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triggerfish's Gewichtsverlauf
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