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Bin ober glücklich. Trotz 2 Tagen schlemmen um Europapark. Das schönste ist, ich hab wieder überall rein gepasst :)))
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127,9 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 28,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1515 kcal
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Fett: 27,72g | Eiw: 64,25g | Kohlh: 237,67g.
Frühstück: Mandarine, Zucker, Butter, Linessa Aprikosenmarmelade, Grafschafter Roggenvollkornbrot. Mittagessen: Zucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Crownfield Müsli Multifrucht, OceanSea Fischstäbchen, Tomaten. Abendessen: Zucker, Sahnesauce, Putenfleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Korrekt Junge Erbsen Sehr Fein mit Möhrchen, Beste Ernte Delikatess Apfelrotkohl. Snacks/Sonstiges: Zucker. mehr...
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4417 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Hey, das hört sich doch gut an :-) Supi! *daumen hoch*
02 Nov 15 vom Mitglied: kati1607
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Gefrierfleisch's Gewichtsverlauf
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