Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2015
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104,1 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3152 kcal
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Fett: 55,90g | Eiw: 115,51g | Kohlh: 494,16g.
Frühstück: Kaffee, Milram Frühlingsquark Leicht, Frico Belle Blanche Ziegenkäse, Edeka Ziegenfrischkäsetaler, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Äpfel. Mittagessen: Äpfel, REWE Passierte Tomaten, Hirse, Gurke (mit Schale), Zucchini, Rote Zwiebeln, Gelbe Paprika, Vollkornnudeln. Abendessen: Äpfel, Möhren, Gartenkrone Cornichons, Edeka Ziegenfrischkäsetaler, Milram Frühlingsquark Leicht, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Lidl Forellenfilets Geräuchert. Snacks/Sonstiges: Karlsberg Desperados, Weintrauben, Banane, Äpfel, Getrocknete Kürbiskerne. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Guddi47's Gewichtsverlauf
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