Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2015
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69,3 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1016 kcal
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Fett: 28,23g | Eiw: 54,73g | Kohlh: 147,68g.
Frühstück: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Trader Joe's Pomegranate Seeds, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (6 oz), Apples. Mittagessen: Birds Eye Steamfresh Cut Green Beans, Carrots, Celery, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Boar's Head Black Forest Deli Ham. Abendessen: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Member's Mark All Natural Granola with Raisins, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Plain Shredded Wheat. mehr...
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1804 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 34 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Revaudrey's Gewichtsverlauf
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