Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2015
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105,1 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1789 kcal
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Fett: 72,07g | Eiw: 52,92g | Kohlh: 229,39g.
Frühstück: Gutfried Geflügel Bierschinken, Penny Markt Leberwurst Fein, Puten-Zwiebel- Mettwurst 45G, Bäckerkrönung Eifeler Schnitten (56g), Lätta Lätta Joghurt, Mühlenhof Meister-Schinken, Ja! Käse Aufschnitt Leicht, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Erasco Markklößchen Suppe, Kaffee mit Milch und Zucker. Abendessen: Mühlenhof Meister-Schinken, Ja! Käse Aufschnitt Leicht, Gutfried Geflügelfleischwurst, Lätta Lätta Joghurt, Bäckerkrönung Eifeler Schnitten (56g), Penny Markt Leberwurst Fein, Kaffee mit Milch und Zucker. Snacks/Sonstiges: Apfelkuchen, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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