Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2015
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77,9 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2576 kcal
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Fett: 114,72g | Eiw: 87,09g | Kohlh: 270,63g.
Frühstück: Kamps Stütchen, Breakfast Coffee, Schokoladencroissant, Nutella Nutella. Mittagessen: Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis. Abendessen: Real Quality Hamburger Sauce, Ketchup, American Hamburger Brötchen, Aldi Hamburger Fleisch, Beck's Bier (330 ml), Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen , Haribo Cola Fläschchen . mehr...
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2577 kcal
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Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 17 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 27 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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