Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2015
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77,7 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2024 kcal
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Fett: 74,21g | Eiw: 84,50g | Kohlh: 252,60g.
Frühstück: Schokoladencroissant, Breakfast Coffee. Abendessen: Milbona Kräuterquark, Baguette, Espresso, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Lasagne mit Fleisch und Spinat. Snacks/Sonstiges: Schinken (Extra mager), Golden Toast Vollkorn Toast, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Haribo Cola Fläschchen . mehr...
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2138 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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