Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2015
|
77,5 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2298 kcal
|
Fett: 72,01g | Eiw: 147,00g | Kohlh: 232,34g.
Frühstück: Streuselkuchen, REWE Bäcker Brötchen , Tomaten, Ei, Mehrkornbrötchen, Metzgerfrisch Leberkäse , Nutella Nutella, Breakfast Coffee. Abendessen: Beck's Bier (330 ml), Schweinebraten (Nur mager gegessen), Aldi Brötchen, Espresso, Zucker, hanuta Hanuta Minis. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen . mehr...
|
|
2561 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Laufen - 13 Km/h - 25 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 27 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
indiana12's Gewichtsverlauf
|