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Schokonusskuchen als gut gemeintes Geschenk abends komplett verputzt..damit er weg ist. Man man man ich kann doch sowas nicht im Haus haben...
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58,9 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1244 kcal
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Fett: 56,18g | Eiw: 69,00g | Kohlh: 126,91g.
Frühstück: Zimt, Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Blaubeeren, Aldi Magerquark, Äpfel. Mittagessen: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Krautsalat, Aioli, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Vollkornbrot. Abendessen: Alnatura Roggenvollkornbrot, Bonduelle Kidney Bohnen, Bonduelle Gold Mais, Rote Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale), Frisch Gepresster Orangensaft, Balsamico, Sojasoße, Rapsöl, Putenbrust Fleisch. Snacks/Sonstiges: Dattel.Mandel-Müsliriegel, Dattel.Mandel-Müsliriegel, Walnüsse, Trocken Geröstete Pistazien (Ungesalzen), Aldi Putenbrustfilet Roulade, Gekochtes Ei, Aldi Körniger Frischkäse Belight. mehr...
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2024 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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