Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2015
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70,2 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1069 kcal
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Fett: 39,24g | Eiw: 68,93g | Kohlh: 122,11g.
Frühstück: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Orange. Mittagessen: Almond Butter, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla, Olive Oil, Beef Broth, Bouillon or Consomme, Sweet Red Peppers, Cauliflower, Brussels Sprouts, Wal-Mart Top Sirloin Steak, Trader Joe's Dried Apricots, Hanover Chick Peas. mehr...
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1824 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Revaudrey's Gewichtsverlauf
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