Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2015
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78,4 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2498 kcal
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Fett: 99,98g | Eiw: 131,25g | Kohlh: 220,67g.
Frühstück: Backfactory Bienenstichplunder, Gezuckerte oder Glasierte Donuts, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Ponnath Feinstes Hähnchenbrustfilet. Abendessen: BioBio Handkäse mit Edelschimmel, Pema Roggen Vollkorn Brot, Ponnath Feinstes Hähnchenbrustfilet, Leerdammer Leger, Philadelphia So Leicht 3%, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Nutella Nutella, Krombacher Radler (Flasche), Nutella Nutella, Kaffee mit Milch. mehr...
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2208 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Leichte Arbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 55 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten, Körperpflege - 10 Minuten, Sitzen TV oder PC - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Morris37's Gewichtsverlauf
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