Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2015
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106,3 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1621 kcal
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Fett: 63,89g | Eiw: 59,63g | Kohlh: 162,02g.
Frühstück: Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt, Gutfried Geflügelfleischwurst, Peter & Paul Rustikales Roggenmischbrot, Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Mühlenhof Meister-Schinken, Lätta Lätta Joghurt, Ja! Käse Aufschnitt Leicht, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Kaffee mit Milch und Zucker, Apetito Hack-Wirsing Pfanne. Abendessen: Ferrero Jogurette, Kaffee mit Milch und Zucker, Leicht und Fit Fruchtjoghurt. Snacks/Sonstiges: Krombacher Bier. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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