Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2015
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104,1 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1763 kcal
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Fett: 58,80g | Eiw: 63,69g | Kohlh: 236,37g.
Frühstück: Milram Frühlingsquark Leicht, Edeka Bio Dinkelbrot, Rosinen, Milch 1,5%, Alnatura Hirseflocken, Äpfel, Kaffee. Mittagessen: Milram Frühlingsquark Leicht, Möhren, Äpfel. Abendessen: Rote Paprika, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Getrocknete Kürbiskerne, Walnüsse, Leinsamen, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Frico Belle Blanche Ziegenkäse, Edeka Bio Knäckebrot Roggen Vollkorn mit Sesam, Milram Frühlingsquark Leicht, Äpfel, Rote Beete. Snacks/Sonstiges: Weißkohl, Rote Zwiebeln, Flensburger Pilsener, Trader Joe's Trocken Pflaumen, Kaffee, Kaffee. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Guddi47's Gewichtsverlauf
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