Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2015
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77,2 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2066 kcal
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Fett: 102,90g | Eiw: 78,26g | Kohlh: 203,84g.
Frühstück: Metzgerfrisch Leberkäse, Schokoladencroissant, REWE Bäcker Brötchen , Breakfast Coffee. Mittagessen: Breakfast Coffee, hanuta Hanuta Minis. Abendessen: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso, Omelett oder Rührei mit Käse und Schinken oder Speck, Metzgerfrisch Leberkäse, Aldi Brötchen. Snacks/Sonstiges: Schwälbchen Vanillequark, Haribo Cola Fläschchen . mehr...
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2124 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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