Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2015
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113,7 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2382 kcal
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Fett: 30,41g | Eiw: 188,94g | Kohlh: 337,97g.
Frühstück: Banane. Mittagessen: Apfel, K-Classic Knusper Schoko-Müsli, Bodylab24 Protein-6, Weideglück Allgäuer Landjoghurt Mild 0,1%. Abendessen: Putenland Puten-Minifilet, Fitini Apfelmus, Salz, K-Classic Spitzen Langkorn Reis (Verzehrfertig), Bodylab24 Protein-6, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. Snacks/Sonstiges: Tri Top Sirup Himbeere. mehr...
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4634 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Laufband - 2 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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autochef's Gewichtsverlauf
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