Orissa1962's Notizen, 20 Okt 15

Uuuups ... da hatten meine Gummistiefel anscheinend doch recht ... hatte die letzten Tage wohl gut Wasser "gespeichert" :)

72,5 kg Bisher verloren: 8,5 kg.    Still to go: 17,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1395 kcal

Fett: 66,92g | Eiw: 73,79g | Kohlh: 121,62g.   Frühstück: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Abendessen: Haferbrei mit Banane, Essig-Öl-Dressing, Edeka Kopfsalatherzen, Schweinegeschnetzeltes mit Schwammerl. Snacks/Sonstiges: Milka Alpenmilch, Wintertraum Zimtsterne, Wintertraum Feine Walnuss-Edelmarzipan-Pralinés in Dunkler Schokolade, White Supps Naked Whey Buttermilk Lime, Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch Fettarm. mehr...

2161 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...