|
Körperfett 27,6 % Muskeln 46 % VF 5
|
66,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1157 kcal
|
Fett: 29,75g | Eiw: 99,47g | Kohlh: 115,25g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Hühnerbrühe. Mittagessen: Ja! Wildlachs-Filet, Ja! Pommes Frites. Abendessen: Ja! Magerquark, Gekochtes Ei, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Kinkartz Aachener Kräuter Printen, Haribo Gummibärchen, Weiss Oblaten-Lebkuchen. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
triggerfish's Gewichtsverlauf
|